ГБУЗ НО Краснобаковская центральная районная больница

Диета для сердца

serdce7
  • Режим питания: 4-5 раз в сутки малыми порциями.

  • Количество поваренной соли - 5г. в сутки (чайная ложка без верха). Пищу готовят без соли, солят в момент употребления.

  • Овощи, фрукты: 3-5 порций в день. Углеводы, богатые клетчаткой, способствуют повышению моторной функции кишечника, усилению выделения из организма холестерина и продуктов его обмена. Следует ограничить употребление картофеля (крахмалистый продукт),который повышает калорийность пищи и может способствовать увеличению массы тела.

  • Крупы: гречневая, овсяная, пшеничная способствуют выведению холестерина.

  • Отруби также способствуют выведению избытка холестерина. Их добавляют в каши и супы. Допустимое количество - 1-3 ст. ложки в день.

  • Хлеб лучше черный; белый и сдоба - ограниченно из-за повышенной калорийности. Торты, пирожные содержат животные жиры, яйца, поэтому их употребление нужно ограничить до минимума.

  • Жиры. Исключаются: животные жиры, сало, колбасы с жиром, масло сливочное.
    Разрешаются: растительные масла любые. Однако если у вас повышен уровень триглицеридов, то во избежание повышения калорийности пищи, их ограничивают.

  • Мясные продукты. В любом мясе - говяжьем, свином, бараньем, курином, индюшином - содержится холестерин! В двигающихся частях тела холестерина больше, поэтому, например, у птицы холестерина больше в голенях и крыльях, а в грудке меньше. Потребление мясных блюд ограничивают до 2-3 в неделю в вареном или тушеном виде. Очень много холестерина в субпродуктах: мозге, печени, почках - их употребление исключают.

  • Яйца. Холестерин необходим для роста и развития всего живого, поэтому много холестерина содержится в яйцах и икре рыб. Больным ИБС следует исключить из диеты эти продукты.
    Разрешается: 1 яйцо в неделю в натуральном виде или в блюдах.

  • Рыбные продукты. Рыба не содержит холестерина, зато содержит большое количество рыбьего жира, который состоит из полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6, благоприятно влияющих на состояние сосудистой стенки артерий. Они способствуют выведению холестерина из организма. Поэтому рекомендуется употребление в большом количестве рыбы, в том числе жирной: камбала, палтус, скумбрия - в тушеном вареном виде.

  • Икра рыб и креветки содержат холестерин, поэтому не рекомендуются больным ИБС.

  • Молочные продукты. Так как показано ограничение животных жиров, то рекомендуется употребление молочных продуктов 1%-ой жирности: молоко, кефир, йогурты, творог. Сметану, как жирный продукт исключают. Сыр обычно содержит 40-60% жиров. Сыр можно употреблять в ограниченном количестве в первой половине дня, так как во второй половине холестерин не усваивается и откладывается в организме.

 

 
Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net

Поликлиника

регистратура - 2-21-30

зав. поликлиникой - 2-22-30

Административный корпус

секретарь - 2-10-30

гл. врач - 2-10-47

детское отд. - 2-15-30

детская консул. - 2-17-30

терапия - 2-11-72

Хирургическое отделение

1 пост - 2-14-30

2 пост - 2-14-30

инфекционное отд. - 2-10-46

лаборатория - 2-10-58


Скорая помощь

2-18-30

Телефон горячей линии

по качеству обслуживания

мед. помощи

2-10-30

Почтовый адрес

606710 Нижегородская обл.

р.п Красные Баки

ул. Чапаева д. 25

email: krbaki_zrb@sinn.ru